Tento podrobný sprievodca sa zameriava na prerušovaný pôst, pričom prechádza od vedeckých základov až po praktické tipy pre každodenný život. Video vysvetľuje, že pôst je neskutočne precízny nástroj pre reštart a hĺbkovú regeneráciu tela. Dozviete sa, ako sa správne pripraviť (fyzicky aj mentálne), prečo je kľúčové načasovanie jedla a...
Ako oddych od jedla prospieva vášmu telu. Prerušovaný pôst a rôzne pôstne režimy sa v posledných rokoch tešia rastúcej popularite. Nejde však o módny trend – pôst má hlboké korene v ľudskej histórii a čoraz viac vedeckých štúdií potvrdzuje jeho pozitívne účinky na naše zdravie, vrátane trávenia. Pozrime sa bližšie na to, ako rôzne formy pôstu môžu...
V našom tráviacom trakte žije približne 100 biliónov mikroorganizmov, ktoré tvoria črevný mikrobiom – komplexný ekosystém baktérií, kvasiniek a ďalších mikroorganizmov. Tento mikrobiom zásadne ovplyvňuje naše trávenie, imunitu a dokonca aj mentálne zdravie. Probiotické potraviny sú jedným z najúčinnejších spôsobov, ako tento ekosystém podporiť a...
Zápcha je nepríjemný problém, ktorý ovplyvňuje kvalitu života miliónov ľudí. Našťastie existujú účinné prírodné spôsoby jej prevencie bez nutnosti siahať po liekoch. Tento článok vám predstaví overené prirodzené riešenia pre pravidelné a bezproblémové vyprázdňovanie.
Správne fungovanie tráviaceho systému je základom celkového zdravia. Vhodné potraviny môžu výrazne zlepšiť trávenie, predchádzať problémom a podporiť pravidelné vyprázdňovanie. V tomto článku vám predstavíme najúčinnejšie potraviny, ktoré môžete jednoducho zaradiť do svojho jedálnička.
Tento článok sa zameriava na výhody vlastníctva WC stolíka a, ako môže pozitívne ovplyvniť naše tráviace pohodlie a zdravie.
Správna funkcia tráviacej sústavy je základom pre celkové zdravie a pohodu. Napriek tomu sa mnohí z nás môžu zaoberať rôznymi tráviacimi problémami, ako sú nadúvanie, zápcha alebo pálenie žalúdka. Dobré správy sú, že existuje niekoľko jednoduchých návykov, ktoré môžete začleniť do svojho každodenného života na podporu zdravého trávenia. Tu je...
Primeraná konzumácia kávy sa vo všeobecnosti považuje za bezpečnú a môže mať dokonca určité zdravotné výhody. Káva je bohatým zdrojom antioxidantov a obsahuje niekoľko prospešných živín, ako sú vitamíny B2 (riboflavín), B3 (niacín) a minerály ako mangán a draslík. Okrem toho kofeín, primárna psychoaktívna látka v káve zvyšuje duševnú bdelosť a...
Acidobazická rovnováha hrá dôležitú úlohu v správnom fungovaní tráviaceho systému človeka. Acidobazická rovnováha sa týka udržiavania správnej hladiny kyselin a zásad v tele, čo je dôležité pre mnohé biochemické procesy, vrátane tých, ktoré súvisia s trávením.
Modifikovaný potravinársky škrob sa vyrába fyzikálnou, enzymatickou alebo chemickou úpravou škrobu, aby sa zmenili jeho prirodzené vlastnosti. V tomto prípade modifikovaný neznamená nevyhnutne geneticky modifikovaný, avšak niektoré modifikované škroby sú pravdepodobne vyrobené z geneticky modifikovaných zložiek.
E129, E171, E433, E466. Viac vo videách od Dr. Igora Bukovského.
Chemoprevencia rakoviny pomocou prírodných fytochemických zlúčenín je novovznikajúcou stratégiou na prevenciu, zabránenie, oddialenie alebo vyliečenie rakoviny. Nižšie je uvedených 18 fytochemikálií alebo zlúčenín produkovaných rastlinami, o ktorých vedci veria, že môžu chrániť bunky pred poškodením, ktoré by mohlo viesť k rakovine, ako sa uvádza...
Medvedí cesnak pomáha pri žalúdočných problémoch, pri fungovaní tráviaceho systému, plynatosti a dokonca aj ako prevencia rakoviny hrubého čreva.
Črevá zohrávajú v našom tele dôležitú úlohu, no neprávom ich podceňujeme. Mladá nemecká lekárka Giulia Enders v tejto knihe vysvetľuje, ako fungujú a aké majú súvislosti s inými orgánmi či našou celkovou pohodou. Nečakajte však nudné traktáty.
Autorka zhrnula najnovšie vedecké poznatky a ponúka ich príťažlivou formou. O tráviacom trakte rozpráva zrozumiteľne, uvoľnene a veľmi nonšalantne. Vysvetľuje napríklad, prečo nám škvŕka v žalúdku, ako správne sedieť na záchode, čo pre nás robia črevné baktérie a veľa iných faktov, na ktoré sa často hanbíme opýtať. Text dopĺňajú vtipné ilustrácie.
Giulia Enders pôsobí na Ústave mikrobiológie na Univerzite Johanna Wolfganga Goetheho vo Frankfurte na Mohanom, venuje sa výskumu a pracuje na svojej doktorandskej práci. V roku 2012 zvíťazila vo vedeckej súťaži Science Slam vo Freiburgu.
ColonBene je veľmi účinné PREBIOTIKUM, potrava pre náš ČREVNÝ MIKROBIÓM, náš kompletný ekosystém ukrytý v našich črevách, náš DRUHÝ MOZOG ...
ColonBene pôsobí pozitívne: Pri akútnych stavoch, hnačkách, pri zápalových a vredových chorobách sliznice tráviaceho ústrojenstva (pažerák, žalúdok, pankreas, tenké a hrubé črevo). Veľmi vhodný pri problémoch spôsobených Ulceróznou kolitídou a Crohnovou chorobou, ktoré vedú k rakovine.
Jeho používanie pôsobí aj ako prevencia proti onkologickým ochoreniam.